Bu CD’yi Doğuma Hazırlık ve Doğum Sonrası Destek Merkezimiz DOUM‘un eğitimlerinde kullandığımız nefes çalışmalarından derledik. CD’deki nefes çalışmalarını düzenli olarak dinleyip uygulayarak hem daha rahat bir hamilelik geçirebilir hem de daha kolay bir doğum için hazırlanabilirsiniz.
55 dakikalık bu ses CD’sinde 9 ayrı nefes çalışması var.
CD’yi hazırlayan ve seslendirenler:
Başak Kutlu Atay
Doğuma hazırlık eğitmeni, hamile yogası eğitmeni
Nur Sakallı
Doğum destekçisi (doula), doğuma hazırlık eğitmeni, hamile yogası ve anne-bebek yogası eğitmeni
CD İçerik
- Giriş
- Nefes farkındalığı
- Dönüşümlü nefes
- Anne ve bebek nefesi
- Gevşeme nefesi
- Pelvik taban çalışması
- Doğum nefesi
- Ikınma nefesi
- Derinleşme nefesi
- Derin gevşeme
Not: Bu CD yalnızca dinleyerek uygulama yapmaya yöneliktir. Dolayısıyla görüntü içermez.
Ücret: 21TL
Email yoluyla sipariş vermek isterseniz karşı ödemeli olarak kargoya veriyoruz: do-um@do-um.com
Hamile Yogası DVDmiz ile de ilgilenebilirsiniz.
Yorum bırakın